Ternyata Hobi Yang Sering Kita Lakukan Di Waktu Luang Dapat Membantu Mengecilkan Perut Agar Langsing

BOGORINSIDER.com --Lemak pada area perut memang merupakan salah satu jenis lemak yang susah untuk dihilangkan. Butuh ketelatenan dalam berolah raga dan menjaga asupan makanan untuk mengecilkan Perut agar langsing.

Baca Juga: Tips Diet Makan Sehat Hanya dengan Makanan Tanpa Harus Olahraga, Berminat ?

Berikut merupakan 6 cara mengecilkan perut agar langsing dengan menyenangkan sperti dilansir dari boldsky:

1. Berkebun

Berkebun merupakan salah satu aktivitas fisik yang dapat membakar ratusan kalori hanya dalam satu jam berkebun. Selain itu, berkebun juga dapat membantu menghilangkan stress.

2. Bersepeda

Bersepeda adalah salah satu latihan kardio yang sangat baik untuk membakar lemak perut. Bersepeda juga merupakan aktivitas yang menyenangkan.

Anda bisa cuci mata dengan melihat pemandangan sekitar, apalagi jika bersepeda dilakukan di area pedesaan atau pegunungan.

3. Berenang

Beranang juga termasuk latihan kardio yang disarankan karena dapat membakar lemak perut secara maksimal. Berenang juga dapat menggerakkan seluruh bagian otot tubuh sehingga membuat tubuh tetap sehat dan bugar.

4. Belanja

Belanja bukan lagi sebagai hobi bagi sebagian besar wanita, namun sudah menjadi agenda wajib yang dilakukan setiap minggu atau setiap bulan.

Wanita memang hobi berbelanja, namun tanpa sadar dengan berbelanja membuat mereka bergerak aktif kesana kemari sehingga mampu membantu membakar kalori.

5. Jogging