10 Manfat Terawa Bagi Kesehatan yang Jarang Kita Ketahui, Bisa Turunkan Berat Badan

- Sepuluh sampai lima belas menit tertawa sehari dapat membantu Anda menurunkan berat badan

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Vanderbilt University Medical Center mengungkapkan bahwa tertawa membakar kalori .

Hasil penelitian mereka menunjukkan bahwa tertawa antara sepuluh hingga lima belas menit dapat membakar antara 10-40 kalori!

Saat kita tertawa, kita membakar kalori, karena tertawa mirip dengan saat kita berolah raga. Denyut jantung dan tekanan darah kita meningkat, dan endorfin dilepaskan.

- Tertawa membantu orang lain tetap sehat

Jika anda melihat orang tertawa, kemungkinan itu akan membuat anda tersenyum, meskipun anda tidak yakin dengan konteksnya. dan mempersiapkan otot-otot di wajah kita untuk bergabung dengan kebahagiaan.

Jadi dengan menyebarkan tawa, anda membantu orang lain tetap bahagia dan sehat.

- Semakin keras Anda tertawa, semakin sehat Anda

Profesor Universitas Stanford William F. Fry adalah salah satu pelopor penelitian ini.

Studinya menemukan bahwa ketika orang itu tertawa terbahak-bahak, maka lebih banyak sel peningkat sistem kekebalan yang diproduksi dalam darah dan bermanfaat bagi kesehatan kita.

- Tertawa yang disengaja bisa menjadi tanda masalah kesehatan mental

Tertawa yang disengaja dapat menandakan masalah atau rasa tidak aman dalam diri kita.

Otak Anda dapat membedakan antara seseorang yang berpura-pura tertawa dan tertawa yang tulus dan juga bereaksi secara berbeda terhadap tawa yang ditunjukkan.

- Tertawa adalah salah satu bentuk ikatan

Banyak orang berpikir bahwa tertawa adalah reaksi terhadap sesuatu yang lucu, namun sebenarnya itu adalah cara berkomunikasi.

Ilmu tertawa menunjukkan bahwa tertawa adalah bentuk komunikasi dan menunjukkan ketika kita menyukai seseorang.