10 Manfat Terawa Bagi Kesehatan yang Jarang Kita Ketahui, Bisa Turunkan Berat Badan

BOGORINSIDER.com -- Kesehatan merupakan bagian yangat penting bagi manusia untuk menjalankan aktivitasnya sehari-hari.

Kerap dianggap sepele, nyatanya kesehatan merupakan aset kehidupan yang sangat mahal, tanpa kesehatan makan segala aktivitas akan terhambat.

Bukan hal yang sulit menjaga kesehatan salah satu caranya dengan tertawa. Tertawa adalah cara alami untuk berkomunikasi dengan orang lain dan ternyata memeberi efek sampping yang baik untuk tubuh.

Berikut 10 manfaat kesehatan dari tertawa yang harus anda ketahui

- Tertwa dapat membantu mengurangi rasa sakit

Banyak orang yang sering tertawa untuk mengurangi rasa sakit serta menjalani hidup yang lebih lama dan lebih sehat. Orang yang lebih sering tertawa adalah orang yang memiliki pandangan hidup yang cenndrung positif.

Dengan tertawa tubuh akan melepaskan endorphin yang membuat kita bahagia, dan semakin bahagia kita, semakin sedikit rasa sakit yang kita alami tidak hanya secara mental tetapi juga fisik.

- Tetawa secara teratur dapat mencegah penyakit

Tertawa memiliki banyak manfaat kesehatan, dan salah satu efek utamanya adalah pada sistem kekebalan anda.

Trtawa berat setiap hari dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh anda dank an mengurangi jumlah infeksi yang mungkin berkembng dalam tubuh anda.

Tertawa berat juga membawa lebih banyak oksigen dan memperluas kapasitas paru-paru kita sehingga membawa lebih banyak oksigen ke dalam aliran darah kita yang membuat kita lebih sehat.

- Setelah tertawa, tingkat stres kita turun

Penelitian menunjukkan bahwa ada penurunan yang cukup besar dalam tingkat hormon stres setelah sesi tertawa yang baik.

Ini karena ketika kita tertawa, tubuh kita melepaskan endorphin yang dilepaskan saat kita bahagia, dan bisa membawa perubahan positif pada pola pikir seseorang.