5 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Yang Wajib Kalian Ketahui dan Dicoba

Ambil 1 ruas jahe merah dan mencucinya. Kemudian parut jahe dan rebus dengan 250 mililiter air.

Tambahkan gula merah dan tunggu hingga mendidih. Setelah itu angkat dan tambahkan perasan jeruk nipis, tunggu hingga hangat dan siap diminum.

Baca Juga: Mau Anak kalian cerdas dan sehat, cobain vitamin dan makanan ini baik untuk otak Loh

3. Mengurangi risiko penyakit jantung

Kandungan dalam jahe merah mampu menurunkan jumlah kolesterol dan trigliserida sehingga kondisi kesehatan jantung.

Jahe mengatur aktivitas trombosit, sel darah yang dimaksudkan untuk membantu pembekuan darah dan mencegah pendarahan yang tidak terkontrol.

Kamu juga harus tahu bahwa jahe akan membantu Anda mengatur tekanan darah dan kadar gula darah untuk mengoptimalkan kesehatan jantung.

4. Mengurangi risiko kanker kolorektal

Konsumsi jahe setiap hari dapat mengurangi peradangan usus besar dan pada akhirnya
membantu mengurangi risiko kanker kolorektal, menurut studi dalam “Cancer Prevention
Research”.

Para peneliti menemukan, peserta yang mengonsumsi suplemen jahe mengalami penurunan 28% dalam satu ukuran peradangan kolorektal. Jahe dapat meredakan peradangan yang dapat berkembang menjadi kanker.

Baca Juga: 4 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Rambut Kamu Menjadi Tebal dan Sehat lhoo.

5. Mencegah Diare

Jahe memiliki efek antidiare yang disebabkan oleh E. coli. Jahe bekerja dengan cara memblokir zat beracun bakteri yang menyebabkan diare dan mencegah cairan menumpuk di dalam usus. Jahe juga bisa mencegah rasa mual, muntah, dan kejang perut.***