Waaw Ternyata Ini lhoo, 8 Manfaat Minum Teh Tawar yang Bikin Tubuh Jauh Lebih Sehat!!

BOGORINSIDER.com -- Saat jajan di warung, kebanyakan dari kamu pasti memesan teh manis untuk minum, entah teh manis dingin atau hangat. Ibarat kata, apa pun makanannya, minumnya tetap teh manis.

Minuman ini bisa dibilang paling praktis, dan hampir semua orang suka. Teh manis merupakan campuran antara seduhan teh dengan gula.

Dibandingkan dengan teh tanpa gula yang kalorinya cuma 2 kalori tiap satu cangkirnya, teh manis punya 55 kalori dalam satu gelasnya. Wah, jauh juga ya perbandingannya.

Jadi kalau ditanya, teh manis bikin gemuk gak, jawabannya ya jelas berpotensi. Itulah kenapa, mereka yang lebih suka minum teh tawar tanpa gula bakal lebih sehat tubuhnya.

Nah, kalau kamu termasuk salah satu dari mereka yang lebih suka minum teh tawar tanpa gula, bersyukurlah, beberapa manfaat hebat ini yang bakal kamu rasakan.

Baca Juga: Ini diaa, Manfaat Madu Bagi Kesehatan dan Kecantikan!!

1. Mengontrol kadar gula darah

Teh tawar yang rasanya masih pahit dan belum tereduksi oleh manisnya gula, memiliki kandungan polifenol alias senyawa antioksidan yang lebih kuat, terutama pada teh hijau, teh hitam, dan teh oolong.

Polifenol ini mampu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh sehingga kadar gula darah lebih mudah terkontrol. Kalau kadar gula darah dapat terjaga dengan baik, otomatis kamu bakal terhindar dari risiko penyakir diabetes.

2. Memperlancar sirkulasi darah

Polifenol dalam teh juga berperan untuk mencegah pertumbuhan plak di dalam pembuluh darah. Dengan begitu, pembuluh darah nggak akan mengalami penyempitan yang dapat menimbulkan beberapa gangguan serius seperti penyakit jantung.

Inilah kenapa teh (yang nggak kebanyakan gula) sangat bagus untuk merawat jantung.

Baca Juga: Tenyata Ini Lho, Kandungan Nutrisi dan Manfaat Pepaya bagi Kesehatan!

3. Ampuh melawan kolesterol