Apakah MSG Aman untuk Dikonsumsi???

9. Mual.

Baca Juga: Manfaat & Khasiat Biji Dari Buah Anggur Untuk Kesehatan

Bagaimana Cara Membuatnya Tetap Lezat Tanpa MSG?

Sebenarnya tidak sulit mendapatkan rasa gurih atau ‘umami’ dalam makanan Anda tanpa menambahkan taburan MSG. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan rasa umami secara alami:

- Tomat

- Kecap asin

- Jamur

- Sawi putih

- Kecap ikan

- Rumput laut

- Zaitun

Anda dianjurkan untuk membatasi asupan MSG dalam makanan sehari-hari. Namun  memang tidak ada salahnya untuk menambahkan MSG sebagai penyedap, dengan dosis rendah atau sedang, sesekali ke dalam masakan Anda.