5 Menu Diet Rendah Kalori!!

BOGORINSIDER.com -- Salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan rendah kalori.

Dengan mengonsumsi makanan rendah kalori, Anda bisa membatasi asupan kalori setiap hari agar diet berjalan lebih optimal. Apa saja menu diet rendah kalori?

Makanan rendah kalori umumnya termasuk makanan yang sehat. Namun, Anda perlu memperhatikan kadar nutrisi dari setiap makanan yang dikonsumsi agar gizi
tetap terpenuhi.

Berikut daftar menu diet rendah kalori yang bisa Anda coba. Menu Diet Rendah Kalori Dikutip dari Very Well Fit, berikut beberapa rekomendasi menu diet rendah kalori:

Baca Juga: Anda Sedang Diet? Diet Pisang Juga Mempunyai Banyak Manfaat, Berikut Tips dan Cara Melakukannya!

1. Dada ayam

Dada ayam merupakan salah satu makanan rendah kalori yang dianjurkan bagi Anda yang sedang diet. Dada ayam memiliki kalori yang cukup rendah, namun memiliki nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan, karena tinggi protein.

2. Apel 

Rekomendasi menu diet rendah kalori selanjutnya adalah apel. Apel mengandung banyak nutrisi, salah satunya serat, yang baik untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

3. Wortel

Wortel juga bisa Anda masukkan dalam diet rendah kalori. Selain itu, wortel juga kaya akan vitamin. Caranya, Anda bisa mengonsumsi wortel dengan cara direbus atau bisa dijadikan sebagai jus untuk dikonsumsi saat diet.

Baca Juga: Pilihan Makanan Diet yang Sehat dan Mengenyangkan, Untuk Anda Yang Ingin Diet Yuk di Cobaa!

4. Bayam

Bayam juga merupakan salah satu menu diet rendah kalori yang dianjurkan. Bayam memiliki rasa lezat dan cocok dijadikan sebagai menu utama. Selain itu, bayam juga tinggi akan zat besi, yang baik untuk mencegah anemia.