5 Cara Mencegah Mabuk Perjalanan Mulai Dengan Hindari Makanan Berat

4. Konsumsi lebih banyak cairan

Dianjurkan minum yang banyak dan konsumsi makanan mengandung serat untuk mengoptimalkan kondisi tubuh sebelum bepergian.

Oksigen akan menyebarkan ke seluruh sel dan jaringan tubuh sehingga fungsi organ tetap seimbang dan tidak akan merespons buruk saat mengalami guncangan kendaraan.

5. Mengatur jarak pandang

Arah penglihatan seseorang di dalam perjalanan akan berbeda dengan arah yang dirasakan otot dan sendi. Hal ini membuat fungsi otak terganggu.

Jika mulai merasa mual di tengah perjalanan maka fokuskan penglihatan pada satu titik yang jaraknya jauh sambil mengatur nafas agar tidak mabuk perjalanan.