Benar Nggak Sih Brokoli Bisa Menghambat Pertumbuhan Uban Pada Rambut?

BOGORINSIDER.com - Uban merupakan salah satu tanda penuaan yang paling jelas terlihat, dan kemunculannya sering kali membuat banyak orang merasa kurang percaya diri.

Tidak hanya muncul pada usia lanjut, uban juga bisa tumbuh lebih cepat pada usia muda akibat berbagai faktor seperti stres, pola makan yang buruk, faktor genetik, serta paparan polusi dan bahan kimia.

Karena itu, banyak orang mencari cara untuk mencegah atau setidaknya memperlambat pertumbuhan uban, baik melalui perawatan rambut, konsumsi suplemen, hingga mencoba makanan yang diyakini dapat membantu mempertahankan warna alami rambut.

Salah satu makanan yang disebut-sebut bisa membantu menghambat pertumbuhan uban adalah brokoli.

Tapi, benarkah brokoli bisa mencegah atau memperlambat pertumbuhan uban? Mari kita bahas secara lengkap berdasarkan kandungan nutrisi dalam brokoli dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan rambut.

Faktor Penyebab Uban Muncul Lebih Cepat

Sebelum membahas lebih jauh tentang brokoli, penting untuk memahami apa yang sebenarnya menyebabkan uban muncul, terutama pada usia yang lebih muda. Beberapa faktor utama yang berkontribusi terhadap pertumbuhan uban meliputi:

1. Kurangnya Produksi Melanin

Warna rambut kita ditentukan oleh pigmen yang disebut melanin. Seiring bertambahnya usia, produksi melanin di folikel rambut berkurang, sehingga rambut kehilangan warnanya dan berubah menjadi putih atau abu-abu.

2. Faktor Genetik

Jika orang tua atau kakek-nenek Anda memiliki uban di usia muda, ada kemungkinan besar Anda juga akan mengalami hal yang sama. Faktor genetik sangat memengaruhi seberapa cepat rambut akan berubah warna.

3. Stres dan Gaya Hidup Tidak Sehat

Stres kronis dapat memicu penuaan dini, termasuk pertumbuhan uban lebih cepat. Selain itu, kebiasaan merokok dan kurang tidur juga dapat mempercepat munculnya uban.

4. Kekurangan Nutrisi

Asupan makanan yang buruk, terutama kekurangan vitamin B12, zat besi, dan antioksidan, dapat menyebabkan rambut kehilangan warnanya lebih cepat.