Makanan Penyebab Bau Mulut Yang Jarang Disadari, Dari Kopi Hingga Keju

BOGORINSIDER.com -- Penampilan seseorang adalah salah satu sumber kepercayaan dirinya. Namun, ketika ia menyadari ada bau yang tidak sedap keluar dari mulutnya, hal itu dapat menghancurkan penampilan yang sempurna.

Memiliki napas yang tidak sedap adalah hal yang selalu ingin kita hindari. Dalam beberapa
kasus, bau mulut bahkan dapat menyebabkan kecemasan. Permen karet, permen mint, atau
obat kumur menjadi solusi yang sering digunakan untuk mengatasinya.

Tapi ini hanya sementara. Dan Anda harus menghindari penyebabnya. Salah satu penyebab bau mulut bisa datang dari apa yang Anda makan. Anda mungkin juga sudah mengetahui beberapa makanan yang bisa menimbulkan bau tak sedap di mulut, seperti jengkol misalnya.

Baca Juga: Nah Loh! Kelamaan Menjomblo Ternyata Bisa Ganggu Kesehatan

Tapi selain itu, masih ada beberapa makanan penyebab bau mulut yang sering dikonsumsi
tanpa kita sadari. Jika Anda ingin tampil sempurna, ada baiknya untuk menghindari beberapa makanan penyebab bau mulut berikut ini.

1. Bawang putih

Makanan penyebab bau mulut yang pertama adalah bawang putih. Bau bawang putih yang
kuat tidak hanya berdampak pada mulut Anda, tapi juga bisa membuat mulut Anda bau
dalam waktu lama.

Mengutip dari eatthis.com, makanan yang satu ini tinggi belerang, dan juga bisa masuk ke
aliran darah setelah makan, dan keluar melalui paru-paru Anda, itulah sebabnya beberapa
orang masih bisa merasakan aroma bawang putih setelah memakannya.

2. Bawang Merah

Makanan penyebab bau mulut yang kedua yaitu bawang merah. Selain bawang putih, bawangmmerah adalah sayuran lain yang terkenal dapat menjadi penyebab bau mulut. Bawang merah ini juga mengandung senyawa belerang tinggi yang bisa membuat mulut Anda bau selama berhari-hari, seperti yang dilakukan oleh bawang putih.

3. Protein

Makanan penyebab bau mulut yang ketiga yakni makanan protein. Tak ada yang meragukan
manfaat protein bagi tubuh Anda, dan terbukti kita sering mengulas ulasan tentang manfaat.
Namun, makan terlalu banyak protein justru bisa menyebabkan napas Anda berbau tak sedap.

"Bila Anda tidak cukup makan karbohidrat, tubuh membakar lemak dan protein untuk
memiliki. Proses ini disebut ketosis. Sayangnya, keton tidak sedap yang tidak dapat ditutup
dengan gigi atau flossing' kata Isabel Smith, RD.