9 Manfaat Telur Rebus Bagi Tumbuh Kembang Si Kecil

Hal ini juga yang mungkin menjadi salah satu alasan tidak sedikit orang lebih memilih menghidangkan telur rebus daripada telur goreng pada fase awal kehidupan anak.

Australian egg menyarankan untuk memperkenalkan telur utuh yang dimasak dengan baik
anak-anak di tahun pertama kehidupan mereka. Hal ini dapat diawali dengan
memberikannya dalam jumlah kecil dan dua kali dalam seminggu untuk membuat anak
terbiasa.

Misalnya telur rebus yang ditumbuk dengan tidak memberikan garam atau bumbu apapun pada telur rebus tersebut. Atau telur rebus dapat dipotong-potong untuk diberikan pada usia anak yang lebih besar.

Baca Juga: Inilah Jadwal Makan Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan!

Harvard TH Chan School of Public Health  menyarankan agar tidak merebus telur
matang hingga cincin hijau di sekitar kuning atau putih telur yang merembes
keluar dari cangkangnya.

Penting untuk tetap diperhatikan walaupun manfaat telur rebus sangat banyak, bukan berarti dapat memberikan takaran yang berlebihan pada anak. Berikan anak telur, terutama telur rebus secukupnya agar tetap mendapatkan manfaat telur rebus yang semestinya.