Ingin Punya Kulit Wajah Glowing Seperti Artis Korea, Pilih Makanan Sesuai Jenis Kulit Anda

Asupan karbohidrat yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan dan merusak keseimbangan kulit bagi Anda yang memiliki tipe kulit kombinasi. Pilihlah makanan karbohidrat yang juga tinggi protein seperti beras merah.

4. Kulit Berjerawat

Tak hanya remaja, jerawat juga dapat menjadi masalah kulit pada orang dewasa. Jerawat
muncul karena adanya minyak, peradangan, dan bakteri yang menumpuk pada kulit wajah.
Bagi Anda yang memiliki tipe kulit berjerawat dapat mengikuti pola makan seperti tipe kulit
berminyak.

Perkaya konsumsi vitamin C dari berbagai buah-buahan. Perbanyak pula konsumsi makanan
yang mengandung seng seperti kerang, sereal, dan biji labu. Seng sangat membantu mengatasi jerawat.

5. Kulit Kusam

Kulit tampak tidak cerah, tidak merata, dan terasa kering merupakan ciri-ciri kulit kusam.
Paparan polusi udara membuat kulit stres dan menjadi kusam. Untuk itu, penting bagi Anda
dengan tipe kulit kusam untuk banyak mengkonsumsi asupan yang kaya akan antioksidan dan likopen seperti pepaya, tomat, paprika merah, dan jambu biji.

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Merusak Kulit Wajah Anda, Wanita Dengar!

6. Kulit Tampak Lebih Dewasa

Hal yang perlu diingat bahwa pada akhirnya kulit setiap orang akan dewasa, menua, dan
muncul kerutan. Itu hal normal. Namun, nutrisi kolagen dapat sedikit membantu memperlambat proses tersebut.

Ya, Anda pasti sering mendengar bahwa rutin mengkonsumsi kolagen membantu membuat
kulit tampak awet muda. Anda dapat menjumpai makanan yang kaya akan kolagen dengan
protein seperti ikan dan telur. Buah-buahan yang kaya akan vitamin C seperti blueberry dan
jeruk dapat pula membantu penyerapan kolagen.