Benarkah Makanan Instan Dapat Memicu Tumor Payudara?

2. Pil kontrasepsi

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang menggunakan pil kontrasepsi memastikan kanker payudara. Risiko akan berkurang setelah berhenti meminumnya.

3. Konsumsi alkohol

Seseorang yang mengonsumsi alkohol secara teratur atau dalam jumlah besar berisiko terkena kanker maupun tumor payudara. Kandungan etanol dalam minuman beralkohol terurai menjadi asetaldehida, yang dikenal sebagai karsinogen. Senyawa yang dapat merusak DNA dan sel-sel sehat untuk memperbaiki kerusakan.

4. Paparan radiasi

Prosedur medis yang menggunakan radiasi, seperti sinar-X dan CT scan, dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Jika kamu diharuskan untuk menjalani prosedur tersebut, diskusikan dengan dokter untuk menimbang manfaat dan kerugiannya.

Baca Juga: Jangan Salah Makan, Inilah 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Penyakit Diabetes

Gaya Hidup untuk Mencegah Perkembangan Tumor

Jenis pola makan yang kamu pilih nyatanya bisa berkontribusi pada perkembangan tumor payudara. Perbanyak sayur, buah, kacang-kacangan dan biji-bijian untuk memenuhi kebutuhan serat. Kurangi makanan berlemak tinggi dengan membatasi konsumsi daging merah dan mengganti minyak yang lebih sehat.

Selain pola makan, gaya hidup sehat yang lebih disarankan yaitu:

1. Batasi konsumsi alkohol untuk mencegah karsinogen.

2. Pertahankan berat badan yang ideal dengan rutin berolahraga dan konsumsi makanan bergizi.

3. Olahraga setidaknya 30 menit setiap hari.

4. Batasi terapi hormon setelah menopause.Bicarakan dengan dokter terkait obat-obatan non hormonal untuk mengelola gejala menopause.

Belum ada penelitian yang mengungkap makanan harus instan memicu tumor payudara, kamu tetap bijak dalam mengonsumsinya. Sebab, penelitian lain telah mengungkap dampak negatifnya yang telah disebutkan sebelumnya.