10 Makanan yang Perlu Anda Konsumsi untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Salmon mendapat julukan 'ayam laut' karena memiliki khasiat yang serbaguna.

Ikan berminyak yang penuh dengan asam lemak omega-3 dan banyak nutrisi ini dapat membantu menurunkan kadar trigliserida.

Ikan salmon juga membuat pembuluh darah lebih fleksibel, menangkal penyakit jantung, dan mencegah pembekuan darah.

10 .Kunyit

Anda harus tahu bahwa kunyit adalah salah satu bumbu rahasia dari kari yang enak.

Kunyit memiliki kurkumin, senyawa aktif, yang menghalangi hipertrofi jantung atau pembesaran jantung.

Selain itu, kunyit dapat berperan untuk mencegah disfungsi pembuluh

darah, obesitas, tekanan darah tinggi, serta penyakit jantung.***