Catat 5 Hal yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

Baca Juga: Lihat! Bahaya Mengerikan Tidur Ditemani dengan Kipas Angin Meyala

5. Jangan menunda meminta maaf

Sebaiknya Anda tidak menunda meminta maaf hingga esok hari jika Anda melakukan suatu kesalahan, hal ini mungkin akan menggusarkan Anda. Stres dan overstimulasi sebelum tidur dikatakan penyebab utama tertunda sulit tidur, atau “parasomnia.”