Menepi Sebentar
Cara ini cocok Anda lakukan jika kondisi Anda memang tidak bisa memaksa Anda untuk mengemudi. Jika rasa kantuk yang Anda rasakan tak tertahankan, cobalah minggir sejenak.
Tidur siang jika Anda merasakannya di siang hari, setel alarm sekitar 15 menit. Wah, dijamin saat bangun tidur kamu akan merasa segar kembali!
Sembari menepi, Anda bisa beristirahat sejenak dan meregangkan tubuh. Usahakan untuk aktif menggerakkan seluruh bagian tubuh Anda agar otot dan bagian tubuh lainnya dapat bekerja kembali secara maksimal dan rasa kantuk pun hilang.
Mengkonsumsi Kopi
Sebagian orang sudah mengetahui bahwa kafein yang terkandung dalam kopi dapat membantu mengurangi rasa ngantuk pada pengendara. Kopi memiliki kandungan kafein yang dapat mengurangi rasa ngantuk pada diri Anda.
Saat mata dan badan sudah cukup lelah, Anda bisa mencoba minum kopi untuk menjaga kesadaran saat berkendara di jalan raya.
Selalu Perhatikan Pola Berkendara
Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat berkendara seperti yang diterangkan togethertrial, salah satunya yaitu pola berkendara. Faktanya, kemampuan mengemudi setiap orang berbeda-beda, jadi ada yang sudah mahir dan tidak.
Namun batas berkendara yang normal dan wajar adalah dua setengah jam. Selain itu, kamu juga harus melakukan peregangan terlebih dahulu agar tidak terlalu pegal!
Jika Anda memang harus menempuh jarak yang cukup jauh, usahakan tetap berpegang pada pola berkendara ini. Tetaplah istirahat di sela-selanya, agar kondisi tubuh tetap terjaga selama berkendara.
Tanda-Tanda Mulai Mengantuk Saat Berkendara
- Kelopak mata mulai terasa berat
- Anda mulai berkedip sering dan perlahan
- Anda mulai merasa sulit untuk berkonsentrasi
