Obat-obatan merupakan salah satu faktor yang harus dihindari sebelum atau saat berkendara. Khusus untuk obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk, sebaiknya dihindari sebisa mungkin.
Perhatikan Konsumsi Makanan Dan Minuman
Saat Anda akan atau sedang berkendara, sebaiknya Anda juga memperhatikan makanan dan minuman yang Anda konsumsi.
Ternyata salah satu faktor konsentrasi pengemudi juga bisa dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum berkendara.
Sebaiknya Anda menghindari makanan yang memiliki kandungan berlemak. Disarankan juga agar Anda tidak makan dengan porsi terlalu besar sebelum berkendara untuk menghindari rasa mengantuk.
Buka Sedikit Kaca Jendela Mobil
Cara selanjutnya yang bisa Anda ikuti yaitu dengan membuka kaca jendela mobil. Dengan membuka jendela dan mematikan AC mobil, Anda bisa menghirup udara segar yang datang dari luar.
Ternyata rasa kantuk juga bisa terjadi akibat buruknya sirkulasi udara di dalam mobil. Selain itu, kondisi kabin yang terlalu dingin juga bisa memicu rasa kantuk saat berkendara.
Gunakan Obat Tetes Mata
Salah satu hal yang bisa dilakukan saat mata mulai terasa lelah, kering, dan mengantuk adalah dengan mengoleskan obat tetes mata.
Namun perlu diingat bahwa penggunaannya harus sesuai dengan resep dokter agar mata Anda dapat kembali terasa nyaman saat berkendara.
Hindari Mengemudi Sendiri
Salah satu hal yang sebaiknya dihindari, terutama bagi Anda yang akan melakukan perjalanan cukup jauh adalah berkendara sendirian. Sebaiknya Anda meminta untuk ditemani teman, saudara atau saudara selama perjalanan.
Memiliki teman saat berkendara berarti bisa ngobrol agar terhindar dari rasa kantuk selama perjalanan.
Jika Anda sedang pergi ke suatu tempat yang jauh, alangkah baiknya jika Anda ditemani oleh keluarga ataupun teman agar mengurangi rasa ngantuk saat diperjalanan.
