Memperbaiki kualitas tidur tak hanya dengan mengurangi kebiasaan buruk. Cobalah konsumsi minuman yang dapat merelaksasi tubuh dan pikiran. Seperti yang bisa didapat dari manfaat air rebusan daun pandan.
Air rebusan daun pandan cocok dikonsumsi penderita insomnia. Mengonsumsinya bisa menenangkan, mudah tidur, dan nyenyak. Seduh daun pandan dengan air panas. Campurkan dengan satu sendok teh madu, lalu konsumsi selagi masih hangat.***
Artikel Terkait
6 Tips Desain Kamar Mandi Minimalis Kloset Jongkok Nyaman, Dari Segi Kesehatan, Kloset Jongkok Lebih Baik daripada Kloset Duduk Loh!
Menggali Dampak Mendalam Kekurangan Minum Air Putih pada Kesehatan Tubuh
Ada 6 Tips Menjaga Kesehatan Selama Liburan, Nomor 4 Seringkali Lupa Dilakukan!
8 Fakta Penting BPJS yang Tidak Boleh Kamu Lewatkan, Segera Amankan Kesehatan Kamu dan Keluarga!
Rahasia Kesehatan dalam Piring, 6 Rekomendasi Menu Makanan Sehat dan Bergizi untuk Gaya Hidup Berenergi