Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Diare

BOGORINSIDER.com - Daun pandan tidak hanya digunakan sebagai pewarna alami makanan, tetapi juga memberikan aroma khas pada berbagai masakan. Namun daun pandan juga memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pandan mengandung senyawa aktif yang memberikan dampak positif bagi kesehatan manusia. Daun pandan mengandung senyawa yang mengontrol kadar gula darah.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, berikut sederet manfaatnya daun pandan bagi kesehatan:

Baca Juga: Melintasi Sejarah Kemegahan dan Kearifan Lokal Candi Cangkuang Garut, Bangunan Spiritual dan Kultural Lintas Jaman

1. Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil

Flavonoid yang terdapat pada daun pandan berperan penting dalam mengatur kadar gula darah. Senyawa ini meningkatkan respons insulin dan memperlambat penyerapan glukosa untuk menjaga kestabilan kadar gula darah.

2. Meredakan Demam

Demam merupakan salah satu gejala tubuh sedang melawan infeksi, peningkatan suhu tubuh yang tentunya sangat memprihatinkan. Jika hal ini terjadi pada Anda, cobalah merebus air daun pandan untuk menurunkan demam.

3. Menurunkan Darah Tinggi

Flavonoid yang terkandung dalam daun pandan memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi. Flavonoid ini berperan penting dalam melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif dan inflamasi, sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Menelusuri Pesona Jakarta Aquarium Safari, Jelajah Keindahan Bawah Laut di Tengah Hiruk Pikuk Perkotaan

4. Mengatasi Diare

Daun pandan memiliki khasiat sebagai obat diare karena mengandung tanin yang memiliki sifat antidiare. Pengolahan daun pandan sebagai obat diare juga sangat simpel, yakni dengan merebus beberapa helai daun pandan dalam air dan mengonsumsi air rebusannya.

5. Bantu Atasi Insomnia