Ingin Wajah Awet Muda? Jauhi 7 Makanan dan Minuman Ini, Supaya Wajah Enggak Cepat Tua

BOGORINSIDER.com - Penuaan kulit adalah proses alami seiring bertambahnya usia. Namun apa kamu tahu, ada beberapa makanan yang membuat wajah kamu jadi cepat tua di usia yang terbilang muda.

Tanpa kamu sadari bahwa beberapa makanan yang kamu konsumsi setiap hari dapat mengubah kondisi kulit, mengubah warna gigi bahkan mempengaruhi penampilan kamu secara keseluruhan sehingga membuat kamu terlihat cepat tua.

Menjaga penampilan agar tidak cepat tua dengan melakukan perawatan tidak hanya dari luar namun juga dari dalam.

Salah satu solusinya adalah dengan menghindari mengonsumsi makanan dan minuman yang membuat wajah kamu cepat tua.

Baca Juga: 10 tips merawat kulit kusam, kembali cerah tanpa harus murung dan tidak percaya diri dengan kesehatan wajah

Makanan dan minuman tersebut seringkali tidak sehat dan dapat meningkatkan peradangan pada tubuh.

Oleh karena itu, kamu bisa mendapatkan wajah awet muda dengan mengetahui beberapa makanan dan minuman berikut ini.

1. Daging merah

Daging merah seperti daging sapi, kambing atau domba rasanya nikmat.

Namun jenis makanan ini sebaiknya dibatasi karena daging merah kaya akan garam, lemak jenuh, dan sulfit.

Bahan-bahan tersebut dapat membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan peradangan sehingga merusak kolagen (protein yang mendukung kekencangan kulit).

Akibatnya, kulit kamu menjadi kering, kusam, dan kendor sehingga terlihat lebih cepat tua dari biasanya.

2. Makanan atau minuman tinggi gula

Gula darah yang terlalu tinggi dari makanan dapat menyebabkan peradangan yang merusak kolagen.