Hindari meminum jenis teh berkafein seperti teh hitam, teh hijau, atau teh pepermin karena justru dapat memicu refluks asam lambung bagi yang sistem pencernaannya sensitif.
Baca Juga: Ini Dia 3 Manfaat Ikan Tuna bagi Pertumbuhan Anak!
8. Mampu mencegah kanker
Kandungan polifenol dan antioksidan yang terdapat di dalam teh diketahui mampu melindungi sel-sel dari kerusakan. Kedua zat tersebut memiliki tugas untuk menghalau serangan radikal bebas yang menjadi pemicu kerusakan sel-sel tubuh dan akhirnya memunculkan sel abnormal yang berkembang menjadi sel kanker.
Manfaat ini bisa kamu peroleh terutama dari teh hijau dan teh hitam. Meski memiliki beragam manfaat, baiknya tetap perhatikan jumlah teh yang kamu minum. Batas konsumsi teh yang dianjurkan adalah 2-3 cangkir sehari.
Jadi jangan minum teh melebihi jumlah tersebut, terutama jika kamu punya mag atau tengah hamil. Teh tawar maupun teh manis untuk ibu hamil dapat menghambat penyerapan zat besi dan asam folat dari makanan yang dikonsumsi. Jadi, lebih bijak, ya!
Artikel Terkait
4 Tempat Wisata Kuliner Malam di Bandung , yang Cocok untuk yang Sedang Hunting Street Food!!
Manfaat Madu Bagi Kesehatan dan Kecantikan Belum Diketahui Banyak Orang
Tenyata Ini Lho, Kandungan Nutrisi dan Manfaat Pepaya bagi Kesehatan!
Menurunkan Gula Darah sampai Asam Urat Tinggi, Ternyata Ini Manfaat Meniran untuk Kesehatan!!
Baru Terungkap Sekarang, Ma Dong Seok dan Ye Jung Hwa Telah Sudah Resmi Menikah Tahun Lalu!