Apa Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil? Cari Tahu di Sini

BOGORINSIDER.com -- Sudahkah Anda tahu apa saja manfaat air kelapa untuk ibu hamil? Air kelapa merupakan salah satu minuman yang banyak disukai karena rasanya yang menyegarkan terutama jika diminum saat siang hari.

Tidak hanya rasanya yang menyegarkan, air kelapa ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk para ibu hamil. 

Baca Juga: Waaah Ternyata Ini, Manfaat & Khasiat Melinjo/Tangkil Untuk Kesehatan!!

Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Berbagai manfaat yang Anda dapatkan dengan mengonsumsi air kelapa berasal dari kandungan yang  dimilikinya. Di dalam air kelapa terdapat kandungan karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin C, dan kalium.

Tidak hanya itu, air kelapa juga memiliki kandungan kadar elektrolit yang diperlukan oleh tubuh. Lantas apa saja manfaat air kelapa untuk ibu hamil tersebut? Temukan berbagai manfaat air kelapa untuk ibu hamil di bawah ini. 

1. Mengurangi mual

Mual dan muntah merupakan salah satu kondisi yang sering dialami oleh ibu hamil atau dikenal juga dengan sebutan morning sickness. Namun, ibu hamil yang sering mengonsumsi air kelapa akan mengalami gejala ini yang lebih sedikit.

Pasalnya, air kelapa dapat membantu menjaga kadar pH di dalam tubuh. Dengan begitu, air
kelapa dapat mengurangi mual dan mengatur keasaman di dalam lambung. 

Baca Juga: Waspada Loh Ternyata Ini 4 Pola Hidup Sehat yang Bahayakan Kesehatan

2. Mendukung perkembangan janin

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mendukung perkembangan janin dalam
kandungan, yaitu dengan menjaga asupan vitamin dan mineral. Untuk memenuhi
asupan vitamin dan mineral ini, Anda bisa mengonsumsi air kelapa.

Pasalnya, air kelapa kaya dengan vitamin dan mineral terutama air kelapa mudah. Bahkan, dalam sebuah riset disebutkan  bahwa air kelapa memiliki kandungan mineral yang dapat
menurunkan risiko preeklampsia dan risiko berat badan bayi lahir rendah. 

3. Mencegah infeksi saluran kemih