Bahaya Kopi Buat Anak Denyut Jantung Naik sampai Gangguan Tidur

Hal itu berdasarkan temuan yang dilakukan Consumer Reports. Selain itu, secangkir teh juga disebut memiliki kandungan kafein hingga 47 miligram, dan minuman soda diet yang mengandung sebesar 46 miligram.

Baca Juga: Yuk Jaga Kesehatan Mata Kalian dengan Mengkonsumsi Makanan Ini!

Bukan cuma itu, cokelat juga mengandung kafein yang jumlahnya meningkat, seiring dengan
warna yang semakin gelap. Lebih jauh, kafein juga bisa ditemukan di berbagai jenis makanan, seperti permen karet, permen mint, gummy bears, makanan berenergi berbentuk bar, hingga es krim.

Di sisi lain, kafein dinilai tidak bisa mencukupi kebutuhan nutrisi bagi anak. Menurut Corkins,
nutrisi yang terkandung dalam susu dan air tidak bisa didapatkan dari kandungan kafein.
Sementara itu, gula dan krim yang kerap menjadi pemanis kafein menurutnya bakal menambah lemak dan kalori bagi anak.

"Jika anak Anda merasa membutuhkan kafein untuk menjalani hari, akan lebih baik untuk
berkonsultasi dengan dokter anak guna mengidentifikasi akar penyebab dari apa yang membuat dia kelelahan" ujar Corkins.