Mau Diet Tapi Dengan Obat-obatan ? Ini Dia Cara Alami Menurunkan Berat Badan

Orang makan dalam porsi besar, jika hanya sekali, masalah baru justru akan bertambah. Ini cukup dengan mengurangi porsi makan kamu, misalnya kamu makan 3 sendok makan nasi dan lauk pauk, tapi tetap makan dengan frekuensi yang sama atau lebih. Jadi tetap makan 3 kali sehari, tapi makan lebih sedikit.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Cara alami selanjutnya untuk menurunkan berat badan adalah dengan banyak minum air putih.

Hal ini karena air penting untuk membantu metabolisme tubuh, meningkatkan fungsi ginjal, membuang racun yang masuk ke dalam tubuh, menjaga kulit tampak lembut dan berkilau, serta meningkatkan fungsi otak.

Baca Juga: Please Masih Mau Hidup? Jangan Buat Marah 4 Zodiak Ini Deh Bahaya!

Selain manfaat tersebut, air juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Sebelum makan, minumlah segelas air untuk mengurangi porsi makan.***