Menurut Heart Foundation, banyak sayuran dan buah yang kaya serat larut yang bisa membantu mengurangi penyerapan kolesterol, sekaligus menurunkan kolesterol jahat dalam darah kita.
Sebagai tips, biarkan kulit pada sayuran seperti labu dan wortel untuk memaksimalkan asupan serat Anda. Atau, gunakan kulit jeruk dan lemon untuk saus.
Artikel Terkait
Pelit dalam Berzakat Merupakan Salah Satu Penyebab Rezeki Tersendat
Yuk Kita Simak Sering Diperbincangkan, Apa Sih Supermoon Itu?
Mengenal Fenomena Matahari Muncul Ditengah Malam 'Midnight Sun'
6 Tips Efektif Kendalikan Rasa Ngantuk Setelah Makan Siang, Ayo Coba!
7 Cara Membuat Pisang Goreng Anti Lembek, Dijamin Crispy dan Enak!!