Manfaat Minyak Ikan dan Minyak Biji Rami Bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Kesehatan Jantung

3. Peradangan

Peradangan kronis dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi seperti diabetes dan penyakit crohn. Mengontrol peradangan dapat mengurangi gejala yang terkait dengan penyakit ini.

Kandungan asam lemak omega-3 yang ada di dalam minyak ikan terbukti memiliki sifat anti-inflamasi.

Baca Juga: Raffi Ahmad Selebrasi Sampai Loncat-loncat Kegirangan di Stadion Pakansari, RANS Nusantara Ungguli PSS Sleman

Misalnya, minyak ikan telah dikaitkan dengan penurunan produksi penanda inflamasi yang dikenal sebagai sitokin.

Kemudian, beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa efek menguntungkan minyak ikan pada peradangan yang terkait dengan kondisi kronis seperti penyakit radang usus, rheumatoid arthritis dan lupus.

Akan tetapi, penelitian tentang minyak biji rami dan pengaruhnya terhadap peradangan sangat bercampur.

Sehingga, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memahami sepenuhnya efek anti-inflamasi minyak biji rami pada manusia.***