Meskipun Anda mungkin mengabaikan efek samping yang lebih ringan, tubuh Anda masih menderita dan beberapa di antaranya memiliki pengaruh yang signifikan terhadap penambahan berat badan:
1. Metabolisme lambat
Kemampuan tubuh Anda untuk membuang limbah dan detoksifikasi terhambat karena kekurangan air.
2. Meningkatnya rasa lapar.
Ketika Anda agak dehidrasi, tubuh Anda bingung dengan rasa lapar, menyebabkan Anda makan saat tidak perlu.
3. Sirkulasi melambat, suhu tidak teratur.
Sistem CV Anda menderita, dan keseimbangan Anda benar-benar rusak.
4. Masalah pencernaan.
Anda akan mengalami sembelit yang parah dan susah untuk menurunkan berat badan.
5. Kelelahan umum.
Hal yang sama berlaku untuk tingkat energi Anda. Anda akan terus-menerus merasa lelah, tidak mampu berolahraga, dan tidak dapat berkonsentrasi.
6. Peningkatan gula darah
Efek Jangka Panjang yang Parah
Sekarang untuk yang terburuk. Ya, sangat buruk bahwa dehidrasi dapat membuat Anda menambah berat badan, tetapi ada beberapa masalah yang lebih besar yang dihadapi.
1. Cedera panas
2. Pembengkakan otak
3. Kejang
4. Syok hipovolemik
5. Gagal ginjal
6. Koma dan kematian
