BOGORINSIDER.com- Kulit yang lebih bersih, perut kembung, serta organ dan jaringan terlindungi adalah efek penting dari konsisten minum air putih.
Padahal, air putih penting untuk bertahan hidup karena banyak manfaat dari minum air putih.
Seperti dilansir Bogorinsider.com dari Pikiranrakyat dari artikel berjudul Apa Saja Dampak Akibat Kurang Minum Air Putih? Ternyata Tak Boleh Disepelekan, bahwa kekurangan air putih memiliki menimbulkan berbagai gejala.
Gejala kurang minum air putih seperti gejala ringan hingga mengancam jiwa.
Dirangkum Pikiran-Rakyat.com dari YourTango, inilah yang akan terjadi pada tubuh Anda jika kurang minum air putih:
Gejala Ringan
Dehidrasi ringan ternyata menimbulkan efek yang cukup kuat bagi tubuh. Berikut gejala ringan yang akan Anda rasakan dengan kekurangan H2O.
1. Kelelahan, kelelahan, kantuk
2. Sakit kepala
3. Sembelit
4. Pusing
5. Perubahan suasana hati, lekas marah, kecemasan meningkat
6. Mata cekung
7. Kulit keriput
8. Kram otot
9. Sakit sendi
Jika keadaan memburuk, begitu juga gejala yang akan Anda alami.
Berikut gejala parah yang akan Anda rasakan dan sebagai tanda untuk periksa ke rumah sakit.
1. Tekanan darah rendah, dengan detak jantung yang cepat
2. Demam
3. Delirium, tidak sadar
4. Diare dan/atau muntah parah
5. Ketidakmampuan untuk menahan cairan
Efek Laten
Secara konsisten tidak minum cukup air untuk jangka waktu yang lama ternyata juga memiliki efek bagi tubuh.
