5. Hirup aromaterapi
Banyak sekali penelitian telah menyarankan bahwa aromaterapi adalah cara yang efektif untuk mengurangi stres.
Baca Juga: Tanda-tanda Hari Kebangkitan Akan Segera Tiba, Innalillahi zodiak
Untuk melihat cara kerjanya untuk diri sendiri, Anda bisa mencoba aroma menenangkan seperti lavender, melati, vanili, kelapa atau aroma favorit lain yang Anda sukai.