BOGORINSIDER.com --Khasiat jahe selain untuk bumbu memasak juga merupakan herbal alami yang sangat bagus untuk mengatasi beberapa masalah atau penyakit di dalam tubuh yang cukup ampuh.
Browser anti blokir
Selain itu aman untuk dikonsumsi karena tidak menimbulkan efek samping seperti obat-obatan kimia yang beredar di pasaran.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menyimpan Sayur dan Buah Agar Tahan Lama?
Ternyata jahe, selain bisa meningkatkan kekebalan tubuh juga bisa meningkatkan kebugaran Anda dengan menurunkan peradangan dan menumpulkan rasa sakit di otot-otot Anda.
Studi terbaru menemukan bahwa Anda bisa memulihkan kekuatan otot akibat mengangkat beban setelah Anda mengonsumsi jahe.
Sebelumnya, penelitian mengungkapkan bahwa jahe bisa menjinakkan peradangan akibat olahraga dan nyeri otot yang disebabkan oleh berlari atau latihan ketahanan.
Baca Juga: Ini Dia Tips Bagaimana Cara Menyimpan Sayur dan Buah Agar Tahan Lama?
Namun studi lain, yang satu ini diterbitkan pada tahun 2014, menunjukkan bahwa setelah mengonsumsi suplemen jahe selama enam minggu, pelari laki-laki memiliki tingkat lebih rendah dari sitoki, yakni menurunnya sistem kekebalan akibat latihan berat.
Baca Juga: 9 Sayuran yang dapat Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet Ketat
“Menambahkan jahe segar untuk vinaigrettes, bumbu daging atau campuran pancake atau mencampurnya pada teh membuat ketahanan tubuh Anda meningkat tajam,” kata koki selebriti, Candice Kumai, seperti dilansir laman Yahoo Health.***