Ganti 4 Minuman ini Agar Ginjal Tetap Sehat

Energy drink memang bikin melek seketika, tapi kandungan kafein dan gulanya tinggi. Coba alternatif sehat seperti smoothie pisang + susu rendah lemak atau teh hijau hangat. Kandungan antioksidannya justru bantu tubuh lebih segar tanpa merusak ginjal.

Kuncinya: Cukup Air Putih

Air putih tetap jadi minuman terbaik untuk menjaga fungsi ginjal. Minimal delapan gelas per hari membantu tubuh tetap terhidrasi, mengoptimalkan kinerja organ, dan mencegah penumpukan racun.

Pesan utama: Bukan cuma soal menghindari, tapi juga mengganti kebiasaan minum dengan opsi yang lebih sehat dan ramah ginjal.