Tidur Bareng HP Tidak Baik

Tips Aman:

•  Letakkan handphone minimal 1 meter dari tempat tidur.
• Aktifkan mode pesawat atau matikan Wi-Fi saat tidur.
• Hindari bermain handphone minimal 30 menit sebelum tidur.
• Gunakan alarm jam tangan atau jam meja jika perlu bangun pagi.

Tidur adalah waktu terbaik untuk memulihkan tubuh dan pikiran. Jangan biarkan kebiasaan kecil seperti meletakkan handphone terlalu dekat mengganggu kualitas tidurmu. Yuk, mulai tidur lebih sehat dan berkualitas malam ini!