Bahaya Mandi Malam Hari

BACA JUGA!

Kalau kamu memang harus mandi malam, lakukan dengan cara yang aman:

•  Gunakan air hangat, bukan air dingin.
• Hindari mandi terlalu larut (di atas jam 10 malam).
• Pastikan tubuh tidak terlalu lelah dan tidak sedang sakit.
• Keringkan tubuh dengan baik setelah mandi agar tidak masuk angin.
• Jangan langsung tidur setelah mandi beri jeda agar suhu tubuh kembali normal.

 Mandi malam bukan pantangan mutlak, tapi perlu dilakukan dengan bijak. Jangan karena ingin segar sejenak, kamu mengorbankan kesehatan dalam jangka panjang. Jika memungkinkan, biasakan mandi sore atau sebelum malam hari. Tapi jika harus mandi malam, pastikan kamu tahu caranya agar tetap aman dan nyaman.