Me Time itu Kesehatan Juga

4. Meningkatkan Kualitas Hubungan Sosial

Setelah waktu untuk diri sendiri, Anda cenderung merasa lebih segar dan siap kembali berinteraksi dengan orang lain secara lebih positif.

5. Membangun Kesadaran Diri

Me time memberi ruang untuk refleksi. Anda bisa memahami keinginan, batasan, dan kebutuhan diri sendiri dengan lebih baik.Me time bukan bentuk egoisme, tapi bentuk perawatan diri yang sehat. Menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai secara pribadi bisa memberikan dampak besar pada kualitas hidup.

Dengan menjadikan me time sebagai bagian dari rutinitas, Anda bisa menjadi pribadi yang lebih bahagia, tenang, dan produktif.