Rekomendasi Wangi Lilin Aromaterapi, Atasi Insomnia yang Bisa Bikin Kamu Tenang dan Tidur Nyenyak

Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2002 menunjukkan bahwa selain atasi insomnia, aroma melati juga memiliki kemampuan yang lebih efektif dalam mengurangi kecemasan daripada lavender.

Ini bisa jadi pilihan rekomendasi wangi lilin aroma terapi untuk kamu yang ingin tidur nyenyak di malam hari dengan aroma bunga.

Baca Juga: Suka Ngopi Cantik? Intip Inspirasi 5 Desain Dapur Minimalis Ala Cafe yang Unik dan Kekinian

4. Vanilla (Vanila)

Vanilla memiliki aroma manis dan hangat yang dapat membantu kamu merasa lebih nyaman dan tenang. Wangi vanila dalam lilin aromaterapi akan menciptakan suasana yang cocok untuk tidur, membantu kamu meredakan kecemasan dan bisa tidur nyenyak di malam hari.

5. Lemongrass

Wangi lemongrass yang terasa seperti citrus terasa menyegarkan dan dapat membantu menghilangkan stres.

Lilin aromaterapi dengan aroma lemongrass dapat menciptakan suasana yang tenang dan menyegarkan di kamar tidur kamu serta membantu kamu jadi tidur nyeyak pas malam hari.

6. Sandalwood

Rekomendasi terakhir yaitu wangi sandalwood. Dengan campuran wangi kayu dan tanah, sandalwood diyakini memiliki kemampuan untuk menciptakan perasaan tenang dan mengurangi kecemasan.

Bukti dari penelitian ilmiah telah memberitahu bahwa sandalwood sangat efektif dalam mengatasi gejala kecemasan.

Penelitian lain juga telah membuktikan bahwa sandalwood memiliki sifat menenangkan yang dapat mengatasi masalah pada kamu yang insomnia dan bikin kamu tidur nyenyak di malam hari.

Itulah 6 daftar rekomendasi wangi lilin aromaterapi yang bisa kamu pilih. Mana yang kamu inginkan agar kamu bisa tenang dan tidur nyenyak di malam hari? Ucapkan selamat tinggal pada insomnia dan selamat mencoba!***