Rekomendasi Wangi Lilin Aromaterapi, Atasi Insomnia yang Bisa Bikin Kamu Tenang dan Tidur Nyenyak

BOGORINSIDER.com - Tidur nyenyak di malam hari adalah hal yang diidamkan oleh banyak orang, tetapi seringkali insomnia dapat mengganggu tidur kamu yang tenang. Dengan kamu tidur nyenyak di malam hari, tubuh akan merasa lebih segar saat bangun di pagi hari dan kamu bisa beraktivitas dengan semangat.

Salah satu cara yang telah terbukti efektif untuk mengatasi insomnia adalah dengan menggunakan lilin aromaterapi.

Meskipun lavender seringkali menjadi pilihan utama, ada berbagai wangi lilin aromaterapi lainnya yang dapat membantu kamu meraih tidur yang nyenyak dan tenang di malam hari.

Baca Juga: Menikmati Keindahan Malam di Kota Malang, Destinasi Pengalaman yang Menyenangkan

Nah, berikut ini adalah 6 rekomendasi wangi lilin aromaterapi yang patut kamu coba untuk atasi insomnia, supaya kamu bisa tenang dan tidur nyenyak di malam hari.

1. Lavender

Lavender adalah wangi lilin aromaterapi yang paling terkenal untuk menciptakan tidur nyenyak dan membuat kamu jadi tenang di malam hari.

Aroma yang menenangkan dari lavender telah lama diyakini sebagai pengobatan alami untuk mengatasi kecemasan.

Beberapa penelitian juga telah membuktikan bahwa aroma lavender dapat meningkatkan kualitas tidur kamu, serta membantu seseorang yang menderita insomnia.

2. Chamomile (Kamomil)

Chamomile atau kamomil jadi rekomendasi bahan alami yang sudah lama dikenal karena sifat menenangkannya.

Lilin aromaterapi dengan wangi chamomile dapat membantu kamu yang sedang stres dan kecemasan yang seringkali menjadi penyebab insomnia.

Aroma chamomile yang lembut akan membuat Anda merasa lebih rileks dan siap untuk tidur nyenyak di malam hari.

3. Melati