Kamu Enggak Mau Jerawatan? Kurangi, 6 Makanan Penyebab Jerawat Ini, Biar Wajah Kamu Bersih

Hal inilah yang menyebabkan jerawat semakin banyak muncul. Beberapa jenis konsumsi gula yang perlu dibatasi adalah permen, minuman kemasan, dan kue kering.

Baca Juga: 9 tips yang dapat kamu coba dijamin ampuh hilangkan bekas jerawat, anti ribet!

3. Makanan yang banyak mengandung karbohidrat

Sama halnya dengan banyak mengonsumsi gula, terlalu banyak mengonsumsi makanan kaya karbohidrat juga berpotensi menimbulkan jerawat karena akan mendorong tubuh memproduksi hormon insulin lebih banyak.

Beberapa makanan tinggi karbohidrat antara lain kentang goreng, keripik kentang, roti, mie, dan pasta.

4. Makanan yang digoreng

Masakan gorengan yang renyah dan beraroma yang sulit ditolak. Hidangan ini juga cukup terjangkau dan mudah disiapkan.

Sayangnya, penggunaan minyak yang terlalu banyak akan membuat gorengan menjadi tidak sehat. Jumlah minyak ini akan menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh.

Terlebih jika minyak goreng yang digunakan sudah berkali-kali dan kotor. Kesehatan tubuh tentunya akan makin terancam.

Baca Juga: Ternyata Gandum Bisa Mengatasi Jerawat, Begini Caranya

5. Makanan cepat saji

Serupa dengan gorengan, makanan cepat saji juga menggunakan banyak minyak dalam proses pembuatannya.

Kandungan lemak yang sangat tinggi dalam makanan cepat saji dikabarkan akan mendorong munculnya jerawat.

Selain itu, makanan cepat saji juga menyebabkan penumpukan lemak sehingga mempercepat proses penambahan berat badan.

6. Coklat