6 makanan sehat yang ternyata memiliki dampak buruk bagi ginjal loh guys, cetet!

BOGORINSIDER.com --Ginjal merupakan organ yang berperan penting dalam sistem peredaran darah di dalam tubuh.

Oleh karena itu, kita harus menjaga kesehatan ginjal agar seluruh tubuh juga sehat. bagaimana?

Selain aktivitas fisik, menjaga kesehatan ginjal juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat.

Namun, ada beberapa makanan yang dianggap sehat namun bisa berdampak negatif pada ginjal.

Baca Juga: Kekurangan 4 zodiak ini bikin pasangan sakit kepala banget loh

Untuk itu sebaiknya kita mengetahui apa saja makanan yang tidak baik bagi ginjal agar fungsinya tetap berjalan dengan baik.

Simak 6 makanan sehat yang bisa berdampak buruk bagi ginjal yang berhasil dirangkum dari reverehealth.com, Sabtu (5/11/2022).

1. Daging merah

Daging merah terkenal sebagai makanan yang mengandung banyak protein. Sementara itu tubuh membutuhkan beberapa protein untuk tumbuh, sembuh dan tetap sehat.

Namun terlalu banyak protein dapat membuat ginjal bekerja lebih keras. Oleh karena itu sebaiknya membatasi makan daging remah agar tidak kelebihan protein.

2. Mentega

Mentega mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. National Kidney Foundation mencatat bahwa penyakit jantung merupakan faktor risiko utama penyakit ginjal.

Baca Juga: Zodiak ini paling suka bergaya nyentrik di depan umum ataupun dalam acara

Oleh karena itu sebaiknya kurangi konsumsi mentega dan lemak babi untuk mengurangi asupan lemak jenuh dan menurunkan risiko penyakit jantung dan ginjal.