Tips membuat mata kembali sehat dan segar, tampil kembali dengan rasa percaya diri

BOGORINSIDER.com --Salah satu indera yang sangat penting dalam tubuh manusia adalah mata, fungsi mata adalah untuk melihat keindahan dunia yang kita tinggali.

Namun seiring bertambahnya usia, mata bisa terlihat kusam, tidak sehat, dan terlihat lelah.

Kebiasaan buruk seperti menatap layar komputer, berada di ruangan ber-AC, dan polusi bisa membuat mata menjadi merah dan kering.

Untungnya, ada beberapa tips yang bisa mengembalikan mata yang sehat dan bersinar, khususnya di bagian putih mata.

Baca Juga: Kekurangan 4 zodiak ini bikin pasangan sakit kepala banget loh

Dikutip dalam greatist.com pada 15 November 2022, ini 5 cara agar mata bisa kembali bersinar dan sehat.

1. Obat tetes mata

Mata kering, merah, dan iritasi bisa terlihat lelah dan kusam, tapi terlepas itu orang juga bisa mengalami sindrom mata kering.

2. Minum banyak air

Minum banyak air dapat membuat kulit serta mata yang cerah dan terhidrasi. Bawalah botol air dan memasukan potongan buah untuk menambah rasa.

Baca Juga: Zodiak ini paling suka bergaya nyentrik di depan umum ataupun dalam acara

3. Cukup tidur

Mustahil untuk membuat mata yang sehat dan cerah tanpa tidur yang cukup. Pastikan tidur minimal 7 hingga 9 jam.

Matikan lampu kamar dan tidak bermain gadget saat ingin tidur karena menurut penelitian, cahaya buatan mengganggu kesehatan mata dan siklus tidur alami.