Hati-hati, Ngemil Malam Bikin Otak Cidera, Lah Kok Bisa Ya?

BOGORINSIDER.com --Anda yang sering ngemil tengah malam kini harus lebih berhati-hati. Sebab, kebiasaan ngemil tengah malam ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Salah satunya ialah merusak kinerja otk. Para peneliti yang mempelajari jam internal tubuh manusia mengamati bahwa makan di waktu yang salah bisa memengaruhi memori.

Baca Juga: Zodiak Aries Perahankan Semangat Kerja, dan Zodiak Taurus Optimis

Hal itu akan semakin parah jika dilakukan sebelum tidur. Temuan studi itu ditujukan bukan hanya bagi mereka yang suka ngemil larut malam.

Tetapi, juga ditujukan pada orang-orang yang bekerja shift malam.

“Perilaku manusia bermacam-macam, salah satunya adalah makan setiap saat,” kata profesor psikiatri dan ilmu bio-perilaku, Christopher Colwell, seperti dilansir laman Health Me Up.

Baca Juga: Kamu Moody-an? Mungkin Kamu Masuk ke Dalam Salah Satu Zodiak Ter-Moodyan Ini!

Meskipun makanan tersedia setiap saat, tubuh tentu harus mematuhi jadwal tertentu untuk menjaga tetap sehat. System biologis akan sehat jika memiliki ritme yang teratur.

Mengacaukan siklus ini tidak hanya buruk bagi otak Anda, tetapi juga bisa mengakibatkan kondisi kesehatan lain.

Di antaranya ialah diabetes tipe 2 dan masalah sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Tanda-tanda Hari Kebangkitan Akan Segera Tiba, Innalillahi zodiak

Hal ini memiliki efek buruk pada fungsi kognitif, terutama pada sistem memori dan belajar.