BOGORINSIDER.com– Infeksi Saluran Kemih atau ISK menyerang dua bagian yakni uretra dan juga kandung kemih.
Menurut dr. Saddam Ismail orang yang sudah pernah mengalami ISK sangat besar kemungkinan untuk mengalami keadaan tersebut kembali.
Infeksi Saluran Kemih atau ISK sendiri merupakan suatu kondisi dimana terjadi infeksi dalam organ sistem kemih yakni ureter, ginjal, kandung kemih, dan juga uretra.
Seperti dikutip Bogorinsider.com dari Pikiranrakyat melalui artikel berjudul Lakukan Ini untuk Cegah Infeksi Saluran Kemih ISK Kambuh Menurut dr. Saddam Ismail,
berdasarkan penuturan Dokter sekaligus Healthy Vlogger ini, siapa saja dapat terkena infeksi saluran kemih atau ISK baik itu laki-laki maupun perempuan.
Hanya saja menurut dr. Saddam Ismail, perempuan memiliki resiko lebih tinggi terkena infeksi saluran kemih dibandingkan laki-laki.
Untuk mencegah infeksi saluran kemih atau ISK ini terulang kembali, atau menghindari agar tidak terkena ISK dr. Saddam Ismail memiliki beberapa cara yang dapat kita terapkan agar terhindar dari ISK.
1. Minum air putih
Mengkonsumsi air putih ini sangat disarankan agar terhindar dari Infeksi ini, minimal kita harus minum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari.
Hal ini dilakukan agar ketika kita mencukupi kebutuhan minum, maka hal tersebut akan membuat kerja ginjal lebih optimal.
Selain itu dengan minum 8 gelas sehari juga, akan membuat bakteri sulit tumbuh karena terbuang bersama urin hal ini pun membuat kita tidak mudah terkena infeksi.
Dan bagi yang sering terkena ISK, sangat disarankan untuk merubah pola hidup dengan rutin mengkonsumsi air putih.
2. Tidak menahan buang air kecil
Ketika menahan buang air kecil hal ini akan menyebabkan terjadinya penumpukkan urin di saluran kemih, sehingga akan membuat lebih mudah tumbuhnya bakteri.
