BOGORINSIDER.com --Mengonsumsi vitamin dan suplemen agar tetap segar sepanjang hari bukan satu- satunya pilihan yang tepat untuk menghilangkan kelemahan kondisi badan. Justru anda harus mencari sumber asupan yang dapat melemahkan kondisi badan.
Beberapa jenis makanan yang justru bisa membuat kondisi badan melemah seperti dilansir dari Boldsky:
Baca Juga: Suka Makan Makanan Kaleng? Saran 8 Makanan Ini Masih Sehat Meski Sudah Dibekukan
1. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan yang menyehatkan. Tapi, kebanyakan dari kita seringkali mencampurkannya dengan gula, cokelat, atau sirup. Cara itu ternyata mampu meningkatkan gula dalam darah yang berujung pada menurunnya energi.
2. Kacang
Beberapa jenis kacang mengandung kandungan lemak yang tinggi. Berlebihan mengonsumsi kacang menyebabkan gangguan pencernaan yang akhirnya mengakibatkan lelah.
Baca Juga: 5 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan, Sudah Tertawakah Hari Ini?
3. Yogurt Berperasa
Yogurt berperasa tinggi gula dan lemak yang dapat meningkatkan tekanan darah beberapa saat setelah dikonsumsi, hal ini justru mampu mengurangi tingkat energi Anda.
4. Kopi
Minum kopi berlebihan membuat seseorang merasa gelisah dan terlalu aktif. Hal ini membuatnya kehilangan banyak energi yang berakibat menjadi lebih mudah lelah.***
Baca Juga: 10 Alasan Pria Senang Berada Diantara Wanita, Bener Gak Yah?