10 tips menghilangkan sariawan yang mengganggu dimulut, makan kembali enak tanpa ada rasa nyeri mengganggu

Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan iritasi: Hindari makanan pedas, asam, dan keras yang dapat memperburuk sariawan atau menyebabkan rasa nyeri yang lebih parah.

Garam dan air hangat: Berkumurlah dengan air garam hangat (setengah sendok teh garam dalam segelas air) beberapa kali sehari. Garam membantu membersihkan area yang terinfeksi dan mengurangi peradangan.

Pasta sariawan: Gunakan krim atau gel khusus sariawan yang tersedia di apotek. Produk-produk ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.

Lidah buaya (aloe vera): Oleskan gel lidah buaya langsung ke area sariawan. Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.

Madu: Madu juga memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu menyembuhkan sariawan. Oleskan madu langsung ke sariawan beberapa kali sehari.

Hindari merokok dan alkohol: Merokok dan mengonsumsi alkohol dapat memperburuk kondisi sariawan dan memperlambat proses penyembuhan. Hindarilah kedua kebiasaan ini selama sariawan masih ada.

Jaga kebersihan mulut: Sikat gigi secara lembut dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan area di sekitar sariawan dengan hati-hati. Hindari penggunaan pasta gigi yang mengandung natrium lauril sulfat, karena dapat menyebabkan iritasi.

Perhatikan makanan dan nutrisi: Pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral dalam makanan sehari-hari. Asupan makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi.

Istirahat yang cukup: Istirahat yang cukup memungkinkan tubuh untuk memperbaiki diri dan mendukung proses penyembuhan.

Jika sariawan berlangsung lebih dari dua minggu atau sangat sering muncul, segera konsultasikan dengan dokter atau dokter gigi untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat.