BOGORINSIDER.com --Memutihkan gigi bisa menjadi tujuan bagi banyak orang untuk mencapai senyuman yang lebih cerah dan menarik.
Namun, penting untuk diingat bahwa efek pemutihan gigi dapat bervariasi tergantung pada kondisi gigi masing-masing individu.
Berikut adalah beberapa tips umum yang bisa membantu memutihkan gigi:
Baca Juga: Alasan Saipul Jamil mengubah nama menjadi King Saipul Jamil, biar dipandang sebagai raja pelangi?
-
Sikat gigi secara teratur: Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur. Penggunaan pasta gigi yang mengandung bahan pemutih juga dapat membantu.
-
Gunakan benang gigi: Membersihkan area antara gigi dengan benang gigi membantu menghilangkan plak dan noda yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
-
Hindari makanan dan minuman berpigmen tinggi: Makanan dan minuman seperti kopi, teh, anggur merah, dan soda dapat menyebabkan noda pada gigi. Batasi konsumsi makanan ini atau sikat gigi setelah mengonsumsinya.
-
Gunakan sedotan saat minum minuman berpigmen: Jika Anda tidak ingin mengurangi konsumsi minuman berpigmen, gunakan sedotan untuk mengurangi kontak cairan dengan gigi.
-
Hindari merokok: Merokok dan produk tembakau lainnya dapat menyebabkan noda pada gigi dan berdampak buruk pada kesehatan mulut.
-
Konsumsi makanan yang dapat membantu pemutihan gigi: Beberapa makanan seperti apel, wortel, dan seledri dapat membantu membersihkan gigi secara alami karena teksturnya yang berserat.
-
Konsultasi dengan dokter gigi: Jika Anda ingin hasil pemutihan gigi yang lebih efektif, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi profesional. Mereka dapat menyarankan metode pemutihan gigi yang lebih kuat dan aman, seperti pemutihan gigi in-office atau penerapan perangkat pemutih gigi yang dirancang khusus.
-
Hindari pemutih gigi berbahaya: Hindari menggunakan bahan pemutih gigi yang tidak jelas asal-usulnya atau tidak disetujui oleh badan pengawas kesehatan. Bahan-bahan berbahaya bisa merusak gigi dan gusi.
-
Perhatikan pola makan: Jika Anda sering mengonsumsi makanan asam atau bersifat korosif, pertimbangkan untuk berkumur dengan air setelah makan dan hindari menyikat gigi dalam waktu 30 menit setelah konsumsi makanan tersebut, karena asam dapat melunakan lapisan luar gigi sementara.