BOGORINSIDER.com - Ingin kulit tetap sehat dan tampak lebih muda? Mulailah dengan memilih minuman bernutrisi yang mudah dikonsumsi setiap hari. Selain menyegarkan, beberapa minuman ini juga kaya zat gizi yang baik untuk menjaga kulit tetap cerah dan segar.
Yuk, intip 4 minuman yang bisa membantu kamu tampil lebih awet muda!
1. Jus Delima
Delima dikenal kaya antioksidan dan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Rutin minum jus delima bisa membantu kulit tetap terhidrasi dan tampak lebih segar.
Rasanya manis, segar, dan praktis dibuat di rumah. Cocok dinikmati kapan pun, apalagi di siang hari.
Baca Juga: Kebiasaan Minum Teh di Dunia: Lebih dari Sekadar Tegukan Biasa
2. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda juga wajib dicoba kalau ingin kulit tetap lembap alami. Kandungan elektrolitnya membantu mengganti cairan tubuh dan mencegah kulit kering.
Segelas air kelapa dengan es batu setelah beraktivitas bikin badan segar sekaligus kulit tetap ternutrisi dari dalam.
3. Jus Tomat
Selain enak, jus tomat mengandung likopen yang bisa menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.
Baca Juga: Cara Tepat Membersihkan Buah dari Residu Pestisida
Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah, tambahkan sedikit madu agar rasanya makin nikmat. Minum rutin setiap hari supaya kulit tetap cerah dan sehat.
4. Teh Hijau
Teh hijau sudah terkenal dengan kandungan antioksidannya. Minum teh hijau secara teratur membantu menjaga daya tahan tubuh sekaligus membuat kulit tampak lebih muda.
Teh hijau bisa disajikan hangat atau dingin sesuai selera, cocok diminum pagi atau sore hari.
Baca Juga: 4 Jenis Olahraga yang Membantu Membakar Lemak Lebih Cepat
Itulah beberapa minuman sederhana yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Nggak cuma enak, tapi juga bikin tubuh lebih bugar. Yuk, mulai rutin minum minuman sehat mulai hari ini!