10 tips menghilangkan bau badan yang bikin kamu minder, simpel dan dijamin ampuh gais

1. Mandi secara teratur: Mandi setidaknya dua kali sehari dengan menggunakan sabun atau shower gel yang memiliki kandungan antibakteri dapat membantu menghilangkan kuman dan bakteri penyebab bau badan.

2. Gunakan deodoran atau antiperspirant: Deodoran membantu mengurangi bau badan dengan menghilangkan atau mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau pada kulit. Antiperspirant mengurangi keringat sehingga bakteri memiliki sedikit kelembapan untuk tumbuh. Pilihlah produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

3. Ganti pakaian secara teratur: Pakaian yang digunakan setiap hari dapat menyerap keringat dan bakteri, sehingga rutin mengganti pakaian adalah langkah yang penting.

4. Gunakan pakaian berbahan serat alami: Pilih pakaian yang terbuat dari serat alami seperti katun atau linen, karena bahan-bahan ini membantu kulit "bernapas" dengan baik dan mengurangi kemungkinan bau badan.

5. Hindari makanan beraroma kuat: Makanan seperti bawang, bawang putih, cabai, dan rempah-rempah tertentu dapat meningkatkan bau badan. Mengurangi konsumsi makanan beraroma kuat dapat membantu mengurangi bau badan.

6. Minum banyak air: Air membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengeluarkan racun melalui keringat dan urin.

7. Gunakan baking soda: Baking soda memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu mengurangi bau badan. Anda bisa mengoleskan sedikit baking soda di area ketiak sebelum menggunakan deodoran.

8. Rajin mencukur atau merapikan rambut ketiak: Rambut ketiak dapat menahan keringat dan bakteri, sehingga rutin mencukur atau merapikannya dapat membantu mengurangi bau badan.

9. Hindari stres berlebihan: Stres dapat menyebabkan produksi keringat berlebihan, yang dapat menyebabkan bau badan. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres.

10. Periksakan kesehatan: Kadang-kadang, bau badan yang tidak normal dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan seperti infeksi atau gangguan hormonal. Jika bau badan Anda terus-menerus tidak wajar, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

Baca Juga: 8 lagu populer band radja dengan vokalis Ian Kasela sekarang trending dapat somasi pencipta lagu Cinderella