BOGORINSIDER.com— Memiliki wajah cerah dan sehat tidak selalu harus dengan skincare mahal. Alam sudah menyediakan sumber nutrisi alami, salah satunya melalui buah-buahan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Buah bukan hanya menyehatkan tubuh dari dalam, tetapi juga membantu merawat kulit agar tetap lembap, cerah, dan awet muda.
1. Anggur
Anggur kaya akan vitamin C, vitamin A, kalium, serta kalsium. Kandungan antioksidan seperti flavonoid dan resveratrol pada anggur mampu melindungi kulit dari radikal bebas, memperlambat penuaan dini, dan menjaga elastisitas kulit.
2. Jeruk
Jeruk adalah sumber vitamin C alami yang mendukung produksi kolagen, menjadikan kulit lebih kenyal dan cerah. Rutin mengonsumsi jeruk juga membantu hidrasi kulit dari dalam, sehingga tampak segar bercahaya.
3. Lemon
Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu mencerahkan kulit kusam sekaligus menjaga kelembapan. Kandungan vitamin C-nya juga berperan sebagai detoks alami yang mendukung kesehatan kulit.
Kenapa Buah Bisa Jadi Skincare Alami?
Buah-buahan mengandung vitamin A, B, C, D, E, serta mineral penting seperti zink dan selenium yang berfungsi menjaga regenerasi sel kulit. Antioksidan di dalamnya melindungi kulit dari polusi, sinar UV, dan stres oksidatif yang memicu kerusakan kulit.
