Apakah Berjalan Menanjak Bakar Kalori Lebih Banyak?

photo author
Nia Amanah
- Jumat, 5 September 2025 | 19:00 WIB
Ilustrasi - Orang Joging
Ilustrasi - Orang Joging

  • Jalan menanjak adalah latihan efektif untuk membakar kalori lebih banyak dan meningkatkan kebugaran otot.

  • Cocok untuk program penurunan berat badan atau variasi latihan kardio.

  • Bisa dilakukan di treadmill atau jalur outdoor (tanjakan, bukit, atau hiking ringan).

Halaman:
1
2
Sebelumnya
ARM HA-IPB Bangun Hunian Sementara bagi Korban Bencana di Sukabumi

Artikel Selanjutnya

ARM HA-IPB Bangun Hunian Sementara bagi Korban Bencana di Sukabumi

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Nia Amanah

Sumber: IDN news

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

BUMN Peduli Penanganan Bencana, Dony Oskaria Tegaskan Hadir untuk Rakyat adalah Kewajiban

Lambannya Perkara Kasus Pelecehan di SD Advent Bekasi

Pemkab Bogor Tancap Gas Bangun Infrastruktur Demi DOB Bogor Barat

Terkini

Mengapa Tes Kesehatan Mental Online Penting? Memahami Kondisi Psikologis Lewat Asesmen yang Terukur

Mengapa Tes Kesehatan Mental Online Penting? Memahami Kondisi Psikologis Lewat Asesmen yang Terukur

Kamis, 11 Desember 2025 | 20:18 WIB
Digital Skill Training Dibimbing.id: Solusi Cepat Atasi Bottleneck Akses Data di Perusahaan

Digital Skill Training Dibimbing.id: Solusi Cepat Atasi Bottleneck Akses Data di Perusahaan

Kamis, 4 Desember 2025 | 19:25 WIB
Kompresor Hemat Energi: Bagaimana Embraco dan Danfoss Menjawab Regulasi Global

Kompresor Hemat Energi: Bagaimana Embraco dan Danfoss Menjawab Regulasi Global

Rabu, 3 Desember 2025 | 14:55 WIB
Tips Jaga Badan Fit dan Tetap Ideal Selama Traveling ala Miharu Julie

Tips Jaga Badan Fit dan Tetap Ideal Selama Traveling ala Miharu Julie

Senin, 1 Desember 2025 | 18:24 WIB
Orlin Florist, Toko Bunga Bogor 24 Jam Layanan Terbaik untuk Karangan Bunga Papan dan Rangkaian di Bogor

Orlin Florist, Toko Bunga Bogor 24 Jam Layanan Terbaik untuk Karangan Bunga Papan dan Rangkaian di Bogor

Sabtu, 29 November 2025 | 16:10 WIB
Jasa Anti Rayap PT Fumindo Mandiri Sejahtera, Solusi Terbaik Keamanan Reputasi dan Aset Bisnis Industrial dan Komersial

Jasa Anti Rayap PT Fumindo Mandiri Sejahtera, Solusi Terbaik Keamanan Reputasi dan Aset Bisnis Industrial dan Komersial

Sabtu, 29 November 2025 | 16:06 WIB
Perkembangan Boxing, Kickboxing, dan MMA: Olahraga Striking yang Semakin Mendominasi Tren Kebugaran Anak Muda

Perkembangan Boxing, Kickboxing, dan MMA: Olahraga Striking yang Semakin Mendominasi Tren Kebugaran Anak Muda

Jumat, 28 November 2025 | 17:30 WIB
Bikin OOTD Makin Kece! Intip Koleksi Kaos Oversize dan Material Inovatif dari Commongoods

Bikin OOTD Makin Kece! Intip Koleksi Kaos Oversize dan Material Inovatif dari Commongoods

Rabu, 22 Oktober 2025 | 14:38 WIB
Hari Batik Nasional Sebagai Inspirasi Dekorasi Rumah Minimalis

Hari Batik Nasional Sebagai Inspirasi Dekorasi Rumah Minimalis

Rabu, 24 September 2025 | 17:37 WIB
Cara Optimal Mengatur Stok Bahan Baku Tanpa Membebani Cash Flow

Cara Optimal Mengatur Stok Bahan Baku Tanpa Membebani Cash Flow

Selasa, 23 September 2025 | 21:05 WIB
Kenapa Sering Laper Tengah Malam?

Kenapa Sering Laper Tengah Malam?

Rabu, 17 September 2025 | 21:20 WIB
Cedera Mata Akibat Padel Risiko paling Diremehkan

Cedera Mata Akibat Padel Risiko paling Diremehkan

Rabu, 17 September 2025 | 21:13 WIB
Persahabatan Dewasa Mementingkan Kualitas daripada Kuantitas

Persahabatan Dewasa Mementingkan Kualitas daripada Kuantitas

Rabu, 17 September 2025 | 21:06 WIB
Ganti 4 Minuman ini Agar Ginjal Tetap Sehat

Ganti 4 Minuman ini Agar Ginjal Tetap Sehat

Rabu, 17 September 2025 | 20:53 WIB
Waspada, Tiba-tiba Memar tanpa Benturan

Waspada, Tiba-tiba Memar tanpa Benturan

Rabu, 17 September 2025 | 20:46 WIB
Perlukah Rambut Dicukur Habis? Ini Penjelasan Dokter !

Perlukah Rambut Dicukur Habis? Ini Penjelasan Dokter !

Rabu, 17 September 2025 | 20:36 WIB
Revolusi AI di Dunia Farmasi: Dari Penemuan Obat Lebih Cepat hingga Harapan Baru bagi Pasien

Revolusi AI di Dunia Farmasi: Dari Penemuan Obat Lebih Cepat hingga Harapan Baru bagi Pasien

Rabu, 17 September 2025 | 20:25 WIB
Rambut Rontok dan Kering Atasi dari Rumah

Rambut Rontok dan Kering Atasi dari Rumah

Selasa, 16 September 2025 | 20:50 WIB
Waspada Leptospirosis, Cara Praktis Lindungi Diri saat Banjir

Waspada Leptospirosis, Cara Praktis Lindungi Diri saat Banjir

Selasa, 16 September 2025 | 20:47 WIB
Khasiat Jahe Merah dan Lemon untuk Tubuh

Khasiat Jahe Merah dan Lemon untuk Tubuh

Selasa, 16 September 2025 | 20:37 WIB
Lihat Semua

Terpopuler

1

BUMN Peduli Penanganan Bencana, Dony Oskaria Tegaskan Hadir untuk Rakyat adalah Kewajiban
2

Lambannya Perkara Kasus Pelecehan di SD Advent Bekasi
3

Pemkab Bogor Tancap Gas Bangun Infrastruktur Demi DOB Bogor Barat
X