BOGORINSIDER.com - Buah-buahan memang sumber nutrisi yang nggak boleh dilewatkan. Tapi, kalau dikonsumsi terus-menerus dalam bentuk yang sama, rasanya bisa bikin bosan juga ya? Nah, biar lebih variatif, kamu bisa olah buah jadi camilan atau minuman segar yang nggak kalah enak.
Yuk, intip beberapa kreasi olahan buah yang praktis, enak, dan tetap menyehatkan!
1. Asinan: Perpaduan Segar dan Pedas yang Bikin Merem Melek
Ingin rasa segar dengan sedikit tendangan pedas? Coba buat asinan buah! Gunakan buah-buahan segar seperti mangga muda, jambu, atau bengkuang, lalu siram dengan kuah asam manis pedas. Rasanya? Dijamin segar dan bikin susah berhenti ngunyah.
Baca Juga: Bikin Sendiri di Rumah! Ini 4 Tips Simpel Membuat Manisan Pepaya yang Enak dan Awet
2. Manisan Buah: Camilan Manis yang Bisa Disimpan Lama
Satu lagi cara asik mengolah buah: dijadikan manisan. Pepaya muda, tomat, atau bahkan mangga bisa diolah jadi manisan legit yang tahan lama. Cocok banget buat camilan sore hari sambil nonton film atau baca buku.
3. Jus Dingin: Segar, Cepat, dan Menyehatkan
Kalau kamu suka yang praktis, jus buah bisa jadi andalan. Tinggal blender buah favoritmu, tambahkan es batu, dan dalam hitungan menit kamu punya minuman segar yang penuh vitamin. Cocok diminum saat cuaca terik atau setelah olahraga.
4. Rujak Buah: Sensasi Asam-Pedas yang Selalu Jadi Favorit
Mau yang lebih ekstrem? Rujak buah bisa jadi jawaban. Potongan buah segar seperti kedondong, nanas, dan mangga disiram bumbu kacang yang gurih dan pedas. Perpaduan rasa yang kontras tapi justru bikin nagih!
Baca Juga: 4 Buah Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Panas
Jadi, siapa bilang makan buah itu membosankan? Dengan sedikit kreativitas, buah-buahan bisa jadi sajian yang lebih menggoda tanpa kehilangan nutrisinya. Cobain semua variasinya dan temukan cara favoritmu menikmati buah setiap hari!
