Apa Kata Warna Urin Tentang Gaya Hidupmu

5. Cokelat Tua: Tubuhmu Sedang Stres

Urine gelap bisa jadi sinyal tubuh mengalami dehidrasi berat atau bahkan gangguan metabolisme seperti porfiria.

Gaya hidup yang tercermin: Stres tinggi, kurang istirahat, atau mungkin kamu terbiasa menunda makan dan minum karena kesibukan.

6. Kemerahan: Waspadai Jika Bukan dari Makanan

Kalau kamu tidak baru makan bit, stroberi, atau blueberry, warna kemerahan bisa jadi tanda adanya darah dan ini bukan hal normal.

Gaya hidup yang tercermin: Mungkin kamu punya riwayat penyakit ginjal, sering menahan buang air kecil, atau jarang melakukan medical check-up.

7. Keruh atau Bau Aneh: Gaya Hidup Minim Air dan Kebersihan

Urine keruh atau bau menyengat bisa menandakan infeksi saluran kemih atau konsumsi makanan/minuman dengan kadar gula tinggi.

Gaya hidup yang tercermin: Terlalu sering konsumsi makanan olahan, kurang air putih, dan kebersihan pribadi yang bisa ditingkatkan.

Jadi, Warna Urin = Cerminan Keseharianmu

Alih-alih hanya jadi “urusan kamar mandi”, warna urin bisa membantu kamu memetakan gaya hidupmu secara nyata. Apakah kamu:

• Minum cukup air?
• Terlalu banyak kopi atau soda?
• Jarang bergerak?
• Sering konsumsi obat atau suplemen
• Terlalu stres?

Ternyata jawabannya bisa terlihat dari warna cairan yang kamu buang setiap hari. Jadi mulai sekarang, lihat dulu warna urinmu sebelum flush, siapa tahu tubuhmu sedang kasih sinyal penting.